1 serving (190 grams) contains 290 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
362.5
سعرات حرارية
22.5
بروتين
33.7
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 900.0 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 375.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي التونة الحارة
ماكي التونة الحارة هو لفاف سوشي شهي يتميز بمزيج رائع من التونة الطازجة المقطعة ومزجة بلمسة من صلصة المايونيز الحارة. ينبع هذا اللفاف السوشي من المطبخ الياباني، ويُغلف بأرز السوشي العطري وأعشاب النوري، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين من التونة، فهو اختيار غذائي غني بأحماض أوميغا-3 التي تدعم صحة القلب. بينما تضيف صلصة المايونيز الحارة لمسة من الترف، يبقى الطبق العام خيارًا خفيفًا ومرضيًا لعشاق السوشي. استمتع بطعم ماكي التونة الحارة الجريء اليوم!
