1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة التونة الحارة بالأفوكادو
لفائف التونة الحارّة بالأفوكادو هي مزيج رائع من النكهات الطازجة، تجمع بين التونة عالية الجودة للسوشي، والأفوكادو الكريمي، ولمسة حارّة من المايونيز الحار، كل ذلك يُلفّ بالأرز السوشي الهش والنوري. تعود أصول هذه اللفافة إلى المطبخ الياباني، وقد أصبحت من المفضلات في بارات السوشي حول العالم. فهي لا توفر فقط نسبًا عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية للقلب من التونة، بل تضيف الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والدهون الصحية. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية، تعد لفافة التونة الحارة بالأفوكادو خيارًا شهيًا يتوازن بين الشهوة والتغذية. استمتع بهذا العلاج الطهي الذي ينشط الحاسة التذوقية مع الحفاظ عليها صحية!
