1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء توفو متبل استوائي
وعاء التوفو الاستوائي الحار هو أطباق الدمج الحيوية التي تجمع بين نكهات جريئة من مطبخ جنوب شرق آسيا. يتميز هذا الوعاء اللذيذ بالتوفو المتبل والمحمص على الطاولة فوق طبقة من الأرز الياسمين الهش. إنه محشو بالخضروات ملونة ومقرمشة مثل الفلفل الرومي، والجزر، والبازلاء الخضراء، جميعها مخلوطة في صلصة جوز الهند والليمون الحامض. يُزين برشة من فول السودان المهروس والكزبرة الطازجة، فكل لقمة تعدل ثمرة من الطعم المنعش. مليء بالبروتين النباتي والفيتامينات، هذا الوعاء ليس لذيذًا فقط ولكنه خيار صحي ومغذي لأي وجبة. إستمتع بالطعم الاستوائي!
