1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم الحارة
سلطة الطماطم الحارة هي طبق حيوي وحمضي يحتفل بنكهات الطماطم الطازجة الغنية. مع مزيج من البصل الأحمر الحار، ولمسة من الفلفل الحلو، ورشة من الكزبرة الطازجة، تمزج هذه السلطة بعناصر البحر الأبيض المتوسط التقليدية مع لمسة حارة. يُرش فوقها زيت الزيتون البكر extra virgin ورذاذ من عصير الليمون الحامض، فهي ليست مجرد لذيذة؛ بل هي مليئة بفيتامينات C و A، تعزز صحة القلب وتعزز المناعة. مثالية كمقبلات خفيفة أو جانب منعش، تجلب سلطة الطماطم الحارة هذه نشاطًا جديدًا إلى وجبتك مع الحفاظ على صحتها وإثارتها.
