1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعواد توفو حارة
أعواد التوفو الحارة هي لذة شهية ولذيذة تحمل طابعًا قويًا! مصنوعة من التوفو الصلب المتبل بمزيج حيوي من صلصة الصويا، وصلصة الفلفل الحار، والثوم، تقدم هذه الأعواد قرمشة مرضية مع كل لقمة. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، فهي مثالية لأولئك الذين يشتهون النكهات البارزة. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون المشبعة، تعتبر هذه الوجبات بديلًا غذائيًا مغذيًا للوجبات الخفيفة التقليدية. سواء تمت تحميرها في الفرن أو على النار، تعتبر أعواد التوفو الحارة ليست لذيذة فقط ولكن أيضًا وسيلة رائعة لإدخال المزيد من الخيارات النباتية في نظامك الغذائي. استمتع بها كمقبلات، أو جانب، أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين!
