1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو الحار
يعتبر الحساء الحار بالتوفو من الأطباق النابضة بالحيوية والنكهة اللذيذة التي تأتي من المطبخ الآسيوي، حيث يشتمل على توفو طري يُطهى في شوربة غنية وحارة. مليء بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والكوسة والبصل الأخضر، ينفجر هذا الحساء بالألوان والعناصر الغذائية. مُحلى بالتوابل العطرية وربع نكهة الفلفل الحار، يقدم لك حرارة لذيذة تدفىء الروح. التوفو، المصدر الرائع للبروتين النباتي، يجعل هذه الوجبة غنية ومغذية، بينما يوفر الأحماض الأمينية الأساسية. استمتع بوعاء من الحساء الحار بالتوفو لتجربة مرضية ومغذية تجمع بين الراحة والصحة!
