1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
14.2
كربوهيدرات
5.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو الحار
يعتبر شوربة التوفو الحارة وجبة غنية بالنكهات المشرقة المستمدة من المطبخ الكوري. تحتوي على توفو ناعم وحريري، وخضروات طازجة مثل الفطر والبصل الأخضر، وشوربة غنية وحارة معبأة بالجوتجانغ والجوتجارو لهذه اللمحة الرائعة. هذه الشوربة المريحة ليست فقط تدفأك، ولكنها تقدم أيضًا جرعة صحية من البروتين النباتي، ومضادات الأكسدة المفيدة، والفيتامينات الأساسية. بتوازن نكهتها الحارة والأومامي، تعتبر شوربة التوفو الحارة مثالية لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية منخفضة السعرات الحرارية تسر الحواس.
