1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو حار
التوفو الحار هو طبق شهي يتميز بمكعبات التوفو المقرمشة والذهبية المرمية في مزيج حيوي من زيت الفلفل الحار، والثوم، والتوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويُقدم عادة في الأطباق المقلية أو كطبق منفصل، يبرز نكهات حبوب الفلفل السيشوانية وزيت السمسم الغني. مليء بالبروتين النباتي، يعتبر التوفو الحار خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي خالٍ من اللحوم. إنه منخفض في السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية، مما يجعله مثاليًا لأي نظام غذائي. استمتع بهذا الطبق الشهي الذي يجلب الحلاوة والتغذية إلى طاولتك!
