1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
11.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة تاكو حارة
شوربة تاكو حارة هي طبق عريض المذاق مستوحى من نكهات المطبخ المكسيكي الغنية. مليئة بلحم البقر المطحون أو الديك الرومي، والفاصوليا السوداء، والذرة، والطماطم المقطعة، تُتبل هذه الشوربة العتيقة بمزيج من مسحوق الفلفل الحار، والكمون، والفلفل الحار الطازج للحصول على لمسة مثالية. إنها خيار غذائي مغذي، يقدم البروتين والألياف، بينما يكون منخفض الكربوهيدرات إذا قررت تجاهل رقائق التورتيلا. مثالي لليلة دافئة في المنزل أو وجبة تنال إعجاب الجميع، شوربة تاكو الحارة تدفئ الروح مع كل لقمة!
