1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حلوة وحارة
البطاطا الحلوة الحارة هي لفتة شهية على طبق الطعام التقليدي المفضل. تُرش البطاطا الحلوة الحمراء الجذابة حتى تُحمَّص بإتقان، ثم تُقلب في مزيج من التوابل الدافئة مثل مسحوق الفلفل الحار، والكمون، وروائح الثوم الطيبة قليلاً، مما يخلق لها نكهة لذيذة تكمل حلاوتها الطبيعية. مستمدة من تقاليد متنوعة في الطهي، تُضيف هذه البطاطا نكهة من النكهات العالمية مباشرة إلى طاولتك. تحتوي على فيتامينات A و C، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعل البطاطا الحلوة هذه ليست مجرد خيار مرضي بل خيار غذائي صحي أيضًا. سواء تمتتع بها كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية قوية، فإن البطاطا الحلوة الحارة هي خيار طعام لذيذ وصحي سيثير حواس تذوقك!
