1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
853.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.7 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 26.7 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور دوار الشمس بنكهة حارة وحلوة
بذور دوار الشمس الحارة الحلوة بالفلفل الحلو تمزج بشكل رائع بين بذور دوار الشمس المقرمشة المحشوة بطعم فلفل قوي ولمسة من الحلاوة. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، هذه البذور تثير حواس تذوقك بينما توفر لك قرمشة مرضية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يجعل منها وجبة خفيفة مثالية تزود جسمك بالطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الغلوتين وتوفر مصدرًا رائعًا للطاقة دون الشعور بالذنب. استمتع بها بمفردها، أو رشها على السلطات، أو اخلطها في خليط الطريقتك المفضل للحصول على نكهة حمضية. اغمر في وجبة خفيفة قد تكون غذائية بقدر ما هي لذيذة!
