1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء حارة
يعد الفاصوليا الخضراء الحارة طبقًا حيويًا ومليئًا بالنكهة يجمع بين الفواصل الخضراء المقرمشة مع لمسة نكهة حارة. مشتق من المطبخ الآسيوي، يتميز هذا الطبق بالفاصوليا الخضراء الطازجة المقلية مع الثوم والزنجبيل ورشة من زيت الفلفل الحار، والذي يجمع بين توازن رائع من الحرارة والأمومي. هذا الطهي السريع ليس فقط يثير حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يحمل ضربة غذائية، حيث إنه منخفض في السعرات الحرارية وغني بفيتامينات A و C. مثالي كطبق جانبي أو طبق خفيف رئيسي، تعتبر الفاصوليا الخضراء الحارة وسيلة لذيذة للاستمتاع بنكهات صحية وجريئة!
