1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مقلية بالتوابل
الخضروات المقلية بالتوابل الحارة هي مزيج حيوي من الفلفل الحلو المقرمش، وبازلاء السناب الكرانشي، والبروكلي الطري، جميعها مرمية في صلصة شهية وحارة ترقص بالنكهات. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يجمع بين المكونات الطازجة والتوابل الجريئة، مما يوفر تأثيرًا مرضيًا مع كل لقمة. مليء بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، تلك الخضروات الملونة ليست فقط تثير حاسة التذوق الخاصة بك ولكنها أيضًا تدعم صحتك. مثالي كجانب أو طبق رئيسي حيوي، الخضروات المقلية بالتوابل الحارة هي طريقة شهية للاستمتاع بوجبة غذاء غنية تجعلك تشتهي المزيد!
