1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حبار حار
الحبار الحار وجبة لذيذة تجلب انفجار نكهة من الشوارع المزدحمة في جنوب شرق آسيا. الحبار العطري واللذيذ يتبل بمزيج ناري من الفلفل الحار والثوم والتوابل، ثم يشوى حتى الكمال لتحصل على لمسة دخانية. غني بالبروتين ومليء بالمواد الغذائية الأساسية، إنه اختيار مدروس بصحة لعشاق المأكولات البحرية. بالرغم من أنه لذيذ بطعمه الحار، إلا أن الوجبة منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتابعون نظامهم الغذائي. غوص في عالم الحبار الحار الشهي وأحي نكهتك اليوم!
