1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
11.9
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي سلمون حار
السلمون النّيء المتبل بالفلفل الحار هو طبق حيوي يأتي من مطبخ اليابان، ويتميز بالسلمون الطازج عالي الجودة الذي يُقطع بعناية إلى قطع رقيقة وليّنة. يُسكب فوقها مزيج نكهي من مايونيز حار وصيراشا، مما يقدم رغمته لذيذة تثير الشهية. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، هذا الساشيمي ليس فقط شهياً ولكنه يعزّز صحة القلب ويقلل الالتهاب. يُقدّم مع رشّة من بذور السمسم وكمية قليلة من البصل الأخضر، فهو ترف صحّي يُرضي رغباتك بالسوشي بينما يبقى خفيفاً. استمتع بالتوازن المثالي بين الحرارة والنّضارة مع كل لقمة!
