1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السالمون الحارة
سلطة السلمون الحارة هي وجبة نابضة بالحياة تجمع بين سلمون محمص برفق مع خضار متنوعة مقرمشة، وأفوكادو، ومزيج من الخضار الملونة. مستوحاة من المأكولات اليابانية، تتميز بصلصة حارة ولذيذة مصنوعة من سيراتشا، صلصة الصويا، ورشة من الليمون لإضافة نكهة إضافية. مليئة بأحماض أوميغا 3 من السلمون وكمية كبيرة من الألياف من الخضروات، هذه السلطة ليست شهية فقط ولكنها خيار صحي للقلب أيضًا. مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، إنها طريقة لذيذة لتغذية جسمك بينما تستمتع بتذوق نكهاتك. استمتع بالحرارة!
