لفائف سالمون مقطعة ومتبلة

لفائف سالمون مقطعة ومتبلة

Lunch

تقييم العنصر: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 15.8 g 20%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.3 mg 15%
صوديوم 788.6 mg 34%
كربوهيدرات إجمالية 47.3 g 17%
ألياف غذائية 1.6 g 5%
سكريات 3.2 g
بروتين 23.7 g 47%
فيتامين د 157.7 mcg 788%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 315.5 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

44.4%
22.2%
33.4%
الدهون: 142 cal (33.4%)
البروتين: 94 cal (22.2%)
الكربوهيدرات: 189 cal (44.4%)

About لفائف سالمون مقطعة ومتبلة

لفائف السالمون الحارة المقطعة يدويًا هي مزيج لذيذ من النكهات اليابانية والمعاصرة. مصنوعة من سالمون طازج مقطع يدويًا وأفوكادو كريمي ولمسة من المايونيز الحار، تُعد هذه اللفافة مناسبة تمامًا لعشاق السوشي. ملفوفة في أرز السوشي المُتبل بشكل مثالي وورق النوري، تقدم قرمشة مرضية في كل لقمة. السالمون يحتوي على حمض دهني أوميجا-3 الذي يعزز صحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو زيادة من الدهون الصحية. استمتع بهذه اللفافة الشهية التي لا تقدم فقط طعمًا رائعًا ولكنها مغذية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لغداء أو عشاء سريع. اغمر نفسك في عالم السوشي النابض بالحياة مع لفافة السالمون الحارة المقطعة يدويًا!