1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز حار بالتوفو
الأرز الحار بالتوفو هو طبق حيوي مليء بالنكهة، حيث يجمع بين الأرز الياسمين الهش والتوفو اللذيذ المتبل. مستوحى من المأكولات الآسيوية، تجتمع هذه الوصفة في مزيج من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والجزر والبصل الأخضر، مع جميعها تُرمى في صلصة الفلفل الحار للحصول على لمسة توابل. مليء بالبروتين من التوفو والألياف من الخضروات، إنه خيار مغذي مثالي لوجبة صحية. بالإضافة إلى ذلك، من السهل تخصيصه بتوابلك المفضلة والصلصات، مما يجعله خيارًا متنوعًا محببًا على أي طاولة عشاء. استمتع بالدفء والنكهة دون التضحية بالنكهة!
