1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أونيغيري التونا الخام الحارة
الأونيغيري بالتونة الخام الحارّة هي أكلة يابانية مثيرة تجمع بين طازجة تونا عالية الجودة للسوشي مع رائحة لطيفة من مايو الحار وزيت السمسم. هذه الكرة الصغيرة من الأرز يمكن حملها، ملفوفة بورق الأواري، تحافظ بخبرة على توازن النكهات والملمس. مليئة بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، فهي خيار صحي لعشّاق المأكولات البحرية. بالرغم من غناها بالنكهة، إلا أنّ مايو الحار يضيف لمسة كريمية قد تكون مفرطة لبعض الأشخاص. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة سريعة، الأونيغيري بالتونة الخام الحارة تحضر لك جوهر المأكولات اليابانية على طبق الفم.
