1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حارة
البطاطا الحارة هي وجبة شهية تنفجر بالنكهة والحرارة، مثالية لأولئك الذين يشتاقون للطعام الحار. مستمدة من شوارع المطبخ الهندي النابضة بالحيوية، تُتبَّل هذه البطاطا اللينة بمزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والفلفل الأحمر، مما يخلق تجربة لذيذة حارة ومالحة. غالبًا ما يتم قليها مع الأعشاب الطازجة والبصل، مما يزيد من ملفها الغني بالنكهة. في حين أن البطاطا تحتوي بطبيعتها على نسبة عالية من النشويات، مما يعني أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أنها توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم. استمتع بها كطبق جانبي نكهة أو وجبة خفيفة لذيذة، ودع التوابل الجريئة تنبه حواس تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
