1 serving (150 grams) contains 230 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
362.8
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
362.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البطاطس الحارّة الناعمة
تاكو البطاطا الحارة هي لمسة حيوية على المأكولات المكسيكية التقليدية. مليئة بالبطاطا اللينة الموسمة بشكل مثالي، تتميز هذه التاكو بمزيج مثير من التوابل التي تمنح اللكمة المناسبة تماماً. ملفوفة في تورتيلا دافئة ولينة ومزينة بالخس الطازج والسالسا الحامضة والأفوكادو الكريمي، كل لقمة تمثل انفجاراً لذيذاً من النكهات. ليست لذيذة فقط، بل توفر أيضاً خيار نباتي مرضي، غني بالألياف والمواد الغذائية. استمتع بالنكهات الجريئة دون الشعور بالذنب - مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء ممتع!
