1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البلغوجي لحم الخنزير الحار
البولغوغي باللحم الخنزير الحار هو تقليب نابض بالحياة على أحد أطباق كوريا الكلاسيكية، مع اللحم الخنزير المتبل الناعم المشوي باتقان. معبأ بمزيج غني من المكونات مثل الكوتجانغ للتبهج بالحرارة، والثوم، وزيت السمسم، تتفجر كل لقمة بالنكهة. يُقدم هذا الطبق تقليدياً مع الخضروات المقرمشة والأرز البخاري، حيث يحافظ على توازن البروتين والكربوهيدرات، مما يجعله وجبة مشبعة جذابة. بينما يمكن أن يكون ثقيلاً بسبب التتبيلة، يمكن أن يعزز اختيار أنواع اللحم الخنزير النحيفة فوائده الصحية، مما يوفر طريقة شهية للاستمتاع بالمأكولات الكورية التي تمتاز بالحيوية والارتياح.
