1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.7 mg | 62% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 75.5 mcg | 377% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيديكت البيض بالبابلانو الحار
بينديكت بيض بوبلانو الحارّ هو لمسة جريئة على الوصفة المفضّلة في وجبة الإفطار. يتميّز بالبيض المسلوق بشكل مثالي على رغيف إنجليزي محمّص، ويُجمل هذا الطبق بصلصة هولندايز شيبوتل كريمية تعطي طعمًا قويًّا. وإضافة الفلفل البوبلانو المشوي تُضفي دفئًا دخانيًا، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. ينبع هذا الطبق من مزيج بين المطابخ المكسيكية والأمريكية، وهو لذيذ وغني بالبروتين. وعلى الرغم من أن لديه صلصة كريمية تزيد السعرات الحرارية، فإن الفلفل البوبلانو محمّل بفيتامينات أ، ج، مما يمنحك لمسة صحية في كل لقمة لذيذة. استمتع بوجبة فطور حارة ولذيذة ممتعة تثير حواس التذوق الخاصة بك!
