1 serving (50 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 766.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار
الفلفل الحارّ هو إضافة زاهية ومليئة بالنكهة لوجباتك، ومحملة بالمواد الغذائية الأساسية. ينحدر هذا الفاكهة اللذيذة من مناطق مثل المكسيك وجنوب شرق آسيا، وتشمل تشكيلاتها الساخنة أصنافًا مثل الهالابينو، والهابانيرو، والفلفل التايلاندي. غنية بفيتامينات A و C، فهي لا تضيف الحرارة فقط بل تدعم أيضًا جهاز المناعة الخاص بك. المركبات الطبيعية في الفلفل الحارّ، مثل الكابسيسين، قد تعزز من عملية الأيض الخاصة بك وتحسن صحة قلبك. ومع ذلك، الاعتدال أمر ضروري، حيث أنها قد تكون قوية جدًا للمعدة الحساسة. سواء كانت في السالسا أو الأطباق اليابسة أو الصلصات، يجلب الفلفل الحارّ إثارة وفوائد صحية إلى طبق جديد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
