1 serving (150 grams) contains 75 calories, 4.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
7.1
بروتين
11.9
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر الحار
الفطر الحارّ هو طبق شهي مليء بالنكهة والفوائد الصحية. تُقلى هذه الفطر الزاهية في مزيج من الفلفل الحار، الثوم، والأعشاب الطازجة، مستوحاة من المطبخ الآسيوي. غنية بالمضادات الأكسدة، تعزز جهاز المناعة الخاص بك بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية. مثالية كوجبة جانبية أو رئيسية، تجذب الفطر الحارة حواس التذوق الخاصة بك وترقى بأي وجبة. استمتع باللمسة الحارة والطعم اللذيذ، علماً أنك تستمتع بوجبة غذائية غنية بالمغذيات ومشهية في الوقت ذاته!
