1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون متبل بالتوابل
يعتبر سلمون متبل بالتوابل طبقًا حيويًا يتميز بقطع السلمون اللذيذة المشبعة بصلصة متبلة تحتوي على صويا، زنجبيل طازج، ثوم، ورونق من السيراشا. تستمد هذه الوصفة الشهية إلهامها من المأكولات الآسيوية، متوازنة بين النكهات الجريئة والحرارة المثيرة. يحتوي السلمون على كمية غنية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، وهو مفيد لصحة القلب ويوفر تركيزًا كبيرًا من العناصر الغذائية. تعمل صلصة التتبيل ليس فقط على تحسين الطعم بل تجعل الأسماك أكثر نعومة، مما يجعل كل لقمة تنفجر بالنكهة. استمتع بتناول هذا الطبق الصحي والحار المميز مشوي، أو مخبوز، أو حتى في سلطة طازجة لتحظى بوجبة شهية ومرضية.
