1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مالا سمك حار
صينية السمك المالحة الحارة هي وجبة شهية تعود إلى نكهات جريئة من المطبخ السيتشواني. تتميز هذه الوصفة الجذابة بشرائح سمك لذيذة متبلة بمزيج ناري من الفلفل السيتشواني والفلفل الحار والثوم، مما يوفر حرارة شهية. مليئة بأحماض أوميغا-3 المفيدة من السمك، تقدم فوائد صحية للقلب، بينما تعزز التوابل الأيض وقد تعزز المزاج. على الرغم من غناها بالنكهة، إلا أن الاعتدال مطلوب بسبب حموضتها الحارة. استمتع بهذه التجربة المعقدة للذوق التي تضمن أن تستيقظ حواسك الذوقية!
