1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 11.3 g | 40% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس الحار
الحساء الحار بالعدس هو طبق مرموق ومليء بالنكهات ينفجر بالمكونات الزاهية. يجمع هذا الحساء اللذيذ بين العدس الناعم والطماطم الحارة ومجموعة من التوابل مثل الكمون والبابريكا، والمستوحاة من المطابخ الشرق الأوسط والهندية. مليء بالبروتين والألياف غير الحيوانية، فهو لا يوفر الشبع فقط ولكنه مغذٍ بشكل لا يصدق أيضًا. التوابل الدافئة لا ترفع النكهة فقط بل قد تزيد أيضًا من عملية الأيض الخاصة بك. مثالي لعشاء دافئ أو التحضير المسبق للوجبات، الحساء الحار بالعدس هو خيار صحي لذيذ سيتركك تشعر بالتغذية والانتعاش!
