1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.1
سعرات حرارية
18.7
بروتين
33.8
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.5 mg | 7% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص حار
الحمص الحار هو مزيج نابض بالحياة من الحمص الكريمي، والطحينة الحمضية، ونكهة حارة من الهلابينو الطازجة والتوابل الحمضية. مستلهم من المطبخ الشرق أوسطي، يثير هذا النقانق الحمضي الشهية بينما يقدم ضربة صحية. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف والدهون الصحية للقلب، إنه خيار مغذي لتناول الوجبات الخفيفة أو مثالي للتغميس مع الخضار المشرقة أو الخبز العربي الدافئ. سواء كنت تضيفه إلى الأوراق أو تتمتحن به مباشرة من الوعاء، الحمص الحار هو الخيار المثالي لوجبة شهية وصحية!
