1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص عدس حار
الحمص الحار بالعدس هو طبق ممزوج بنكهة شهية يجمع بين الغنى الكريمي للحمص مع العدس الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين مع لمسة من التوابل الحارة. مصنوع من مكونات صحية مثل الحمص والطحينة والتوابل النكهية، يقدم هذا الطبق نكهة من المأكولات الشرقية الأوسط مباشرة إلى طاولتك. مليء بالألياف والبروتين النباتي، إنه خيار صحي يدعم الهضم ويمنحك الإحساس بالشبع لفترة أطول. مثالي كغمسة أو كوجبة خفيفة، الحمص الحار بالعدس ليس فقط لذيذًا، بل هو أيضًا إضافة غذائية مغذية لأي وجبة! استمتع به مع الخضار الطازجة أو خبز البيتا كامل الحبوب لتحظى بوجبة خفيفة مرضية تمامًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
