1 serving (300 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السمك الحار
مرقة السمك الحارة هي وجبة غنية بالنكهات والألوان تعود أصولها إلى المناطق الساحلية، حيث يتم دمج السمك الطازج مع مجموعة متنوعة من الخضروات والتوابل الجريئة. تتميز هذه المرقة اللذيذة عادةً بقطع لذيذة من السمك الأبيض، مثل التيلابيا أو سمك القد، المُطهو ببطء في مرقة حامضة بنكهة الطماطم، البصل، والثوم. يُضاف عادة الفلفل الحار لإعطاء نكهة مثالية، جنبًا إلى جنب مع أعشاب مثل الكزبرة للإحساس بالنضارة. تحتوي هذه الوجبة اللذيذة على بروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعلها خيارًا صحيًا يدفىء الروح. استعد لتتذوق وجبة مرقة السمك الحارة اللذيذة، حيث كل لقمة تأتي بطعم من عبق البحر!
