1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك حار
السمك الحار هو طبق مثير ينبض بالنكهة، مأخوذ من المطبخ جنوب شرقي آسيا. حيث يتم تقديم شرائح طازجة من السمك متبلة بمزيج حمضي من الفلفل الحار والثوم وعصير الليمون، يتم شويها باتقان، مما يضفي لمسة لذيذة في كل لقمة. مليء بحمض أوميغا-3 الدهنية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي أيضًا للقلب. البهارات الزاهية يمكن أن تعزز من أيضك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت مرضية. اغمر نفسك في السمك الحار لتجربة فنية تثير الحاسة الذواقة مع تغذية الجسم!
