1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إدامامي حار
تعتبر الإدامامي الحارة وجبة خفيفة نشطة مستمدة من المطبخ الياباني، حيث يتم طهي فول الصويا الشاب حتى الكمال وتقليبه في مزيج نكهي مشوق من زيت الفلفل الحار، والثوم، وملح البحر. هذه الأطياب الصغيرة ليست فقط طازجة بالنكهة وإنما تحتوي أيضًا على كمية غنية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مع كل لقمة حارة، سوف تكتشف القرمشة المرضية التي تعد مثالية لعشاق الوجبات الخفيفة الصحية. تعتبر الإدامامي الحارة خيارًا لذيذًا خاليًا من الذنوب، حيث تحضر لك أطعمة من الشرق الأقصى مباشرة على مائدتك. تناولها كوجبة خفيفة أو مقبلات، وارفع تجربتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
