1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إدامامي حار
تعتبر الإدامامي الحارة وجبة خفيفة نشطة مستمدة من المطبخ الياباني، حيث يتم طهي فول الصويا الشاب حتى الكمال وتقليبه في مزيج نكهي مشوق من زيت الفلفل الحار، والثوم، وملح البحر. هذه الأطياب الصغيرة ليست فقط طازجة بالنكهة وإنما تحتوي أيضًا على كمية غنية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مع كل لقمة حارة، سوف تكتشف القرمشة المرضية التي تعد مثالية لعشاق الوجبات الخفيفة الصحية. تعتبر الإدامامي الحارة خيارًا لذيذًا خاليًا من الذنوب، حيث تحضر لك أطعمة من الشرق الأقصى مباشرة على مائدتك. تناولها كوجبة خفيفة أو مقبلات، وارفع تجربتك الطهوية!
