1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات فول الصويا الحارة
تقديمة الأدمامي المثيرة هي بداية مشرقة وحماسية، مثالية لعشاق النكهات الجريئة. مشتقة من المطبخ الياباني، تتميز هذه الوجبة بالأدمامي الطازجة المطهية في مزيج حار من حبوب الفلفل الحار، الثوم، ونكهة خفيفة من الملح البحري لإعطاء طعماً جذاباً. ليس فقط أنها غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً، ولكنها أيضاً منخفضة في السعرات الحرارية، مما يقدم تناولاً لذيذاً دون شعور بالذنب. تمتع بها كوجبة خفيفة صحية أو كطبق جانبي لذيذ يرفع تجربتك الطعامية بنكهته وملمسه الرائع. استمتع بالتوابل واستمع بالفوائد الصحية مع كل لقمة!
