1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار الحار
سلطة الخيار الحارة هي وجبة منعشة ونكهتها منعشة تجمع بين الخيار الطازج المقرمش، وعصير الليمون الحامض، ونكهة الحرارة من الفلفل الحار. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، وتعزز هذه السلطة المبهجة غالبًا بالثوم وزيت السمسم، مما يضيف عمقًا لملف طعمها. محملة بالفيتامينات والترطيب، الخيار منخفض السعرات الحرارية، مما يجعل هذه السلطة خيارًا صحيًا. يعمل النكهة الحارة ليقظ الحواس الذواقة لديك وكذلك لزيادة معدل الأيض. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تعتبر سلطة الخيار الحارة مزيجًا رائعًا من النكهات التي من المؤكد أن ترفع لك أي وجبة!
