1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا آهي حار
تونا أهي الحار هو طبق نابض بالحيوية يبرز التونا الطازجة عالية الجودة، المتبلة بمزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم ولمسة من صوص "سيراشا" لتحقيق الحرارة المثالية. مشتق من جزر هاواي، يلتقط هذا الطبق جوهر المأكولات الساحلية، وغالباً ما يتمتع بشكل السوشي أو البوكي. يحتوي تونا أهي الحار على الأحماض الدهنية أوميجا-3 والبروتين النباتي النقي والمواد الغذائية الأساسية، وبالتالي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. سواءً تم تقديمه في لفائف السوشي أو كوعاء بوكي منعش، هذا الطبق الشهي مؤكد أن ينبعث منه عبق حواس الذوق ويغذي جسمك!
