1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 165.6 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 71.0 g | 253% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2365.9 mg | 181% | |
| الحديد | 47.3 mg | 262% | |
| البوتاسيوم | 1892.7 mg | 40% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توابل
التوابل هي القلب النابض للمأكولات العالمية، تقدم مجموعة من النكهات والروائح التي تثير الحواس. من دفء الكمون، الذي يأتي من الشرق الأوسط، إلى لمسة الكركم الغامضة، المحترمة في الأطباق الهندية، تحكي كل توابل قصة من اصلها. مليئة بالمضادات الأكسدة، تعزز العديد من التوابل، مثل القرفة والزنجبيل، ليس فقط الطعم ولكنها تدعم الصحة أيضًا عن طريق تقليل الالتهابات وتعزيز عملية الأيض. ومع ذلك، فالاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن تكون بعض التوابل مرتفعة في الصوديوم أو المزجات القائمة على السكر. اعتنق عالم التوابل، حيث كل رشة تضيف نكهة جديدة وجرعة من العافية إلى طبقك!
