1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة متبلة
البطاطا الحلوة المتبلة هي مزيج رائع من البطاطا الحلوة المحمصة الناعمة المتبلة بالتوابل الدافئة مثل القرفة، وجوزة الطيب، ونكهة خفيفة من الفلفل الحار. مشتقة من المأكولات الجنوبية، تتوازن هذه الوجبة بشكل مثالي بين الحلاوة والدفء مما يجعلها خيارًا مريحًا محببًا. مليئة بفيتامينات A و C، وألياف، ومضادات الأكسدة، البطاطا الحلوة المتبلة ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذٍ لأية وجبة. سواء تم تقديمها كطبق جانبي أو إضافتها إلى السلطات، تضيف اللون الزاهي والنكهة الصحية إلى طاولتك. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي تضمن أن تبهر حواسك الذواقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
