1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
55.2
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالتوابل
البطاطس المتبلة هي وجبة شهية وعطرية تضم البطاطس الطريّة المقلية في مزيج من التوابل الزاهية مثل الكمون والكركم والبابريكا. تنحدر هذه الوجبة الجانبية اللذيذة من المطبخ الهندي، وتتميز بطعم دافئ لذيذ وتقدم فوائد غذائية. البطاطس غنية بالفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا مغذيًا. مع كل لقمة، ستشعر بالتوازن المثالي بين الدفء والتوابل، محولة الخضار البسيطة إلى وجبة شهية. استمتع بالبطاطس المتبلة كإضافة صحية إلى أي وجبة، ترضي كل من حاسة التذوق الخاصة بك وشعورك بالجوع.
