1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البهاجي المتبل
البهجي المتبل هو طبق لذيذ وعطري ينتمي إلى المطبخ الهندي، حيث يتميز بمزيج رائع من الخضروات الطازجة مثل البطاطس والقرنبيط والبازلاء، جميعها متبلة بشكل جميل بمجموعة من التوابل مثل الكمون والكركم والكزبرة. يتمتع هذا الوجبة الخفيفة بقرمشة شهية غالبًا ما يتمتع بها الشخص أثناء تناولها، مما يخلق إحساسًا مريحًا مع كل قضمة. يعتبر البهجي المتبل خيارًا غذائيًا مغذيًا نظرًا لاحتوائه على الألياف والفيتامينات من الخضروات عند تناوله بشكل معتدل. مثالي كمقبلات لذيذة أو طبق جانبي، يدعوك للاستمتاع بتقاليد الطهي الهندي الغنية مع تقديم تفجير من النكهات الجريئة والدفء.
