1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيتسافاي
سبيتسوفاي هو طبق يوناني تقليدي يبرز مزيجًا شهيًا من السجق المتبل والخضروات الطازجة، وعادة ما يتضمن الفلفل الأخضر، والطماطم، والأعشاب العطرية. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى تقاليد المطبخ في ثيساليا، وهو طبق دسم يوفر الدفء والنكهة. مليء بالبروتين من السجق ومغذي بالفيتامينات من الخضروات الزاهية، يوفر سبيتسوفاي وجبة مرضية تكون مثالية للمشاركة. على الرغم من أنه غني ولذيذ، إلا أن توازنه مع جانب من الحبوب الكاملة أو سلطة طازجة يمكن أن يعزز فوائده الغذائية. اكتشف دفء اليونان مع كل لقمة من سبيتسوفاي!
