1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشبت
الخبز السبلتي هو خبز مغذٍ مصنوع في المقام الأول من دقيق السبلت، وهو حبوب قديمة غنية بالبروتين والألياف والمعادن الأساسية. تأتي هذه الخبز اللذيذ من أوروبا، وتحديداً في ألمانيا وإيطاليا، ويبرز هذا الخبز الصحي بنكهة مكسرات خفيفة وهيكل أكثر كثافة مقارنة بالخبز القياسي المصنوع من القمح. مليءً بالمواد الغذائية الحيوية، يدعم خبز السبلت صحة الجهاز الهضمي وقد يكون أسهل هضمًا لبعض الأفراد بسبب احتوائه على نسبة أقل من الغلوتين. استمتع به طازجًا، أو محمصًا، أو كقاعدة لوضع المكونات الخاصة بك وتذوق الخيار الصحي الذي يغذي الجسم والروح.
