1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 379.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا السبلت
التورتيلا المصنوعة من السبلت هي بديل متعدد الاستعمالات ومغذي للتورتيلا الطحينية التقليدية، مصنوعة من السبلت، وهو حبوب قديمة معروفة بنكهتها الغنية والمكسرات. ينحدر هذا النوع من المطبخ الأوروبي، حيث تكون السبلت غنية بالبروتين والألياف أكثر من القمح العادي، مما يجعل هذه التورتيلا خيارًا صحيًا لصنع الأطعمة المغلفة أو التاكو أو الكيساديا. مليئة بالمغذيات الأساسية، بما في ذلك فيتامين ب والمغنيسيوم والحديد، تعزز التورتيلا المصنوعة من السبلت صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة مستدامة. بالإضافة إلى ذلك، فإنها غالباً ما تكون أسهل هضمًا لأولئك الذين يعانون من حساسيات. استمتع بطعم التورتيلا المصنوعة من السبلت وأنت تغذي جسمك في كل لقمة!
