1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توست السبلت
توست السبلت هو خبز صحي ولذيذ مصنوع من حبوب قديمة، ذات أصل أوروبي. يتميز هذا التوست اللذيذ بطحين السبلت، الغني بالعناصر الغذائية والألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنظام الغذائي الصحي. مع نكهته المكسرجة وقوامه الطري، يتماشى تمامًا توست السبلت مع الحشوات أو الصلصات المفضلة لديك. إنه مصدر رائع للكربوهيدرات المعقدة التي تعزز الهضم وترفع مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهو مناسب لأولئك الذين يبحثون عن بدائل لخبز القمح التقليدي. استمتع بشريحة من توست السبلت وأغذِ جسدك بطريقة لذيذة!
