1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 291.8 mg | 97% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السبلت بالبيض المقلي
شريحة خبز الذرة مع البيض المقلي هو وجبة صحية ولذيذة تجمع بين نكهة الجوز لخبز الذرة مع بيضة مقلية تمامًا. يعود الأصل من الحبوب القديمة، حيث يحتوي الذرة على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. البيض المقلي الغني بالبروتين والدهون الصحية يضيف قوامًا كريميًا ويزيد من الشبع. يمكن وضع السندويشة على الأعلى بالخضار الطازجة أو شريحة من الأفوكادو، تملأ الجسم بما هو جيد. استمتع بمذاق هذا الطبق الغذائي المُغذي في أي وقت من اليوم!
