1 serving (100 grams) contains 338 calories, 14.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 70.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
676 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140.4 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 21.4 g | 76% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 29.1 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 776 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبلت
السبلت هو حبوب قديمة معروفة بنكهتها الجوزية وقوامها الممتلئ. غني بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم السبلت بديلاً لذيذاً للقمح الحديث. ينحدر من الشرق الأوسط، وكان مكوناً أساسياً في المطبخ الأوروبي لقرون، مزيناً كل شيء من الخبز الحرفي إلى المكرونة. غني بالفيتامينات والمعادن، يعد السبلت أسهل للهضم من القمح، مما يجعله خياراً رائعاً لأولئك الذين يعانون من الحساسيات. على الرغم من احتوائه على الجلوتين، يمكن لخصائصه الفريدة دعم نظام غذائي متوازن. اكتشف جودة السبلت وارفع من مستوى وجباتك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
