1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1105.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السبلت
الخبز الأبيض المتعر هو بديل صحي للخبز التقليدي المصنوع من الحبوب القديمة المعروفة باسم الدخن، التي تتمتع بنكهة غنية بالمكسرات. انطلقت في الشرق الأوسط قبل أكثر من 5000 عام، والدخن هو ابن عم بعيد للقمح الحديث، حيث يحتوي على مزيج فريد من العناصر الغذائية. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم الخبر الأبيض الصحة الهضمية ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. إنه منخفض طبيعيًا في الجلوتين، مما يجعله أسهل هضمًا لبعض الأفراد. استمتع به محمصًا بمفضلاتك أو كقاعدة للسندويشات الشهية - الخبز الأبيض المتعر هو خيار غذائي صحي لأي وجبة!
