1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108.8 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68.0 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 272.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز الزعفران
الخبز الشعيري بوترهام هو خبز لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مصنوع من دقيق الشعير الصحي، الذي ينتمي إلى أصناف القمح القديمة. هذا الخبز الريفي عادة ما يُعزز بالبذور أو المكسرات، مما يضيف نكهة غنية وملمسًا. ينطلق هذا الخبز من المطبخ الأوروبي، ولا سيما في ألمانيا وهولندا، الخبز الشعيري بوترهام ليس فقط هو خيار المفضل خلال الإفطار أو الغداء ولكنه أيضًا خيار صحي مدركين. يعتبر مصدر غني بالألياف والبروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويوفر هضمًا أفضل ومستويات أقل للغلوتين مقارنة بالخبز العادي. استمتع به محمصًا مع طبقة من الزبدة أو كقاعدة مثالية لمفضلاتك!
