1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.8 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز رملي
الخبز المصنوع من الإقط وهو منتج صحي لذيذ يُعد من دقيق الإقط، الحبوب القديمة المليئة بالمغذيات. مشتق من أوروبا، يتميز هذا الخبز بنكهة غنية وطابع أرضي يتناسب مع أي وجبة. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين والفيتامينات، مما يجعله بديلًا صحيًا للخبز التقليدي، حيث يدعم الصحة الهضمية ومستويات الطاقة. نظرًا لاحتوائه على نسبة أقل من الجلوتين مقارنة بالقمح العادي، يعتبر أكثر سهولة على المعدة للكثيرين. استمتع به محمصًا، كساندويتش، أو ببساطة مع زيت الزيتون لهدية صحية للقلب. اختر الخبز المصنوع من الإقط لتضفي لمسة مغذية على نوعك المفضل من النشويات!
