1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو طبق باستا إيطالي كلاسيكي مصنوع من سميد القمح الصلد، المعروف بخيوطه الرفيعة الطويلة التي تتناسب تمامًا مع الصلصات. يتم تقديمه تقليديًا مع صلصة المارينارا، أو البيستو، أو صلصة الألفريدو الكريمية. السباغيتي يسر حواسك بينما يوفر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن يوفر الطاقة لنمط حياة نشط. قم بتناوله مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية لزيادة قيمته الغذائية. على الرغم من كونه طعام راحة، إلا أن التعقيم ضروري، خاصة عند التفريط في الصلصات الغنية. تقبل نكهات وتاريخ إيطاليا مع هذا المكون المحبوب!
